Atelier d’auto-défense pour femmes
Vous souhaitez augmenter votre confiance en vous et votre sécurité quotidienne dans votre vie privée ou professionnelle ? Alors, venez participer à l’atelier d’auto-défense à Arlon (4 séances). Nous vous accueillons dans un cadre sécurisé et en non-mixité.
À l’issue de cette formation, les participantes posséderont les clefs pour :
Gérer les comportements agressifs ou irrespectueux et les situations de violence potentielle grâce à une communication verbale et non verbale appropriée ; Déterminer le type de relation à adopter en fonction du contexte, de la situation et des personnes en présence ; Obtenir du respect en posant ses limites tout en restant bienveillante ; Maîtriser ses émotions pour éviter l’escalade du conflit ou de l’agression ; Se défendre physiquement si nécessaire.
✍️Infos et Inscriptions
Dates et infos à venir pour la prochaine session